Sauna hakkında bilinmesi gerekenler :

• Kalori yakar
• Kan dolaşımını hızlandırır
• Derin ve rahat bir uyku sağlar
• Kasları gevşetir
• Zararlı toksinlerin dışarı atılması sağlar
• Deri gözeneklerini temizler
• Stresi alır

Saunadan hemen sonra insan kendini yeniden doğmuş gibi hisseder. Dinlendirir, bendensel ve ruhsal olarak rahatlatır ve mutlu kılar. Savunma sistemini güçlendirir, enfeksiyonları engeller. Yüksek ve düşük tansiyonda kan basıncının ayarlanmasını kolaylaştırır.

Dış görünümdeki değişiklikler hemen fark edilir. Zayıflamaya yardımcı olur. Çeşitli fonksiyon bozukluklarında (astım, baş ağrısı, yüksek tansiyon vb.) pozitif etki yapar... 

Devamı